Lysette - Stoppen met roken dagboek

Vind het van mezelf al geweldig dat ik deze eerste dagen zonder dat er al te veel schade is aangericht ben doorgekomen..

Merk wel dat ik 's-avonds, zo lekker voor de tv mijn sigaretje toch wel vre-se-lijk mis, dat het dan maar goed is dat ik ze niet in huis heb. Overdag gaat het eigenlijk wel goed.

Ik verlang naar het moment dat ik er niet meer constant aan denk, dat heb ik nog wel heel erg...

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!